annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

4x1600m

Måndag 20 oktober 2025 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchlöp.
Kontrollerad ansträngning

9,3 km
Distans

38:51
Tid

4:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

503 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

80:38:34

1033 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	5:12	4:50	118	5:12	1,07 km
2	1,60 km	6:15	3:54	144	11:26	2,68 km
3	0,20 km	1:02	5:08	138	12:28	2,88 km
4	1,61 km	6:10	3:50	148	18:38	4,48 km
5	0,20 km	0:59	4:51	145	19:37	4,69 km
6	1,61 km	6:11	3:51	153	25:48	6,29 km
7	0,20 km	1:01	5:07	150	26:49	6,49 km
8	1,61 km	6:13	3:52	157	33:02	8,10 km
9	1,21 km	5:50	4:51	142	38:52	9,30 km

annons