INT 800-1600-2200-1600-800m

Tisdag 21 oktober 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gode drag.

13,36 km
Distans

1:20:00
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

30:38:58

294 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	22:04	4,00 km
5	0,68 km	3:46	5:32	25:50	4,68 km
6	0,08 km	5:21	01:09:40	31:11	4,76 km
7	0,80 km	3:31	4:26	34:43	5,55 km
8	0,06 km	1:16	20:23	35:59	5,62 km
9	1,00 km	4:33	4:33	40:32	6,62 km
10	0,61 km	2:50	4:39	43:22	7,22 km
11	0,05 km	1:21	27:10	44:43	7,27 km
12	1,00 km	4:33	4:33	49:16	8,27 km
13	1,00 km	4:32	4:32	53:48	9,27 km
14	0,21 km	1:02	4:55	54:50	9,48 km
15	0,08 km	2:16	29:47	57:05	9,56 km
16	1,00 km	4:36	4:36	1:01:42	10,56 km
17	0,60 km	2:45	4:35	1:04:27	11,16 km
18	0,05 km	1:41	30:38	1:06:07	11,21 km
19	0,78 km	3:29	4:27	1:09:37	12,00 km
20	0,04 km	2:33	01:11:59	1:12:10	12,03 km
21	1,00 km	5:54	5:54	1:18:04	13,03 km
22	0,33 km	1:57	5:58	1:20:01	13,36 km

annons