annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Opp til alpin-senteret

Onsdag 22 oktober 2025 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snø og slaps var borte i dag

8,06 km
Distans

47:54
Tid

5:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

52:40:43

463 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Bengt Lund, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	136	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	129	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	131	39:36	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	139	47:20	8,00 km
9	0,06 km	0:34	8:58	141	47:54	8,06 km

annons