annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Nustadhaugen

Torsdag 23 oktober 2025 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litt regn underveis

10,81 km
Distans

1:04:17
Tid

5:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

51:43:41

456 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	106	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	119	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	132	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	134	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	127	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	130	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	131	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	51:42	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	134	57:59	10,00 km
11	0,81 km	6:19	7:49	136	1:04:18	10,81 km

annons