annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Stadsparken

Torsdag 23 oktober 2025 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

1:05:35
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

426 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

116:32:24

1210 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	120	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	118	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	120	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	122	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	120	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	123	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	124	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	125	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	126	57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	126	1:03:21	11,00 km
12	0,40 km	2:14	5:39	131	1:05:35	11,40 km

annons