Viksg.-Kocki-Taserud-Graningev.-Rosendal-Agneteberg-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Lördag 25 oktober 2025 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,29 km
Distans

58:56
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

476 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Max 3

Total distans:

28:36:02

337 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	126	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	136	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	57:28	11,00 km
12	0,29 km	1:28	5:03	140	58:56	11,29 km

annons