Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Oskarshamn Backyard 6h
Söndag 26 oktober 2025 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbart arrangemang och tur med vädret - lite regn i början men sedan uppehåll med många solglimtar. Jag sprang mest och snackade och hade det trevligt. På fjärde varvet peppade jag Barbara som kämpade och hade det tufft. Hon klarade dock även ett femte varv!
Mellan varven var vi inne på Havslätts loge och värmde oss och fikade.
Sista varvet var förlängt med två km och där började själva tävlingen. Jag gick som vanligt i första backen, men sedan drog jag på i god fart. Visst var man lite sliten, men benen verkade tycka det var kul att pinna på lite raskare. Jag började passera löpare och i långa backen fick jag veta att jag gick upp på fjärde plats. Med 1,5 km kvar skymtade jag Lasses rygg, men även om jag tog in på honom hade jag inte orken att komma ifatt. Fast en fjärdeplacering får man ju ändå vara mer än nöjd med.
Arrangörerna fick mycket och välförtjänt beröm efteråt.
43,15
km
Distans
4:39:59
Tid
6:29
min/km
Snitt
114
Snittpuls
154
Maxpuls
903
meter
Total stigning (klocka)
Nike Peg 39 Shield
Total distans:
87:36:23
923 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
995:02:29
9992 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Torbjörn Westman
4:39:59
6:29 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
John Jensen
,
Kalle Kula
,
Oskar Åstrand
och
Tony Elias
Kommentarer
Oskar Åstrand - 26 oktober 22:13
Grym du är Torbjörn! Fint långpass!🤩🥳👏🏻
Torbjörn Westman
- 27 oktober 15:10
Tack Oskar! Ja, det blev ett prima långpass med fartökning.
John Jensen
- 29 oktober 08:19
Marathon tävlings-fart sista varvet trotts kuperingen. Starkt jobbat!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
106
6:48
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
113
13:21
2,00 km
3
1,00 km
7:03
7:03
103
20:24
3,00 km
4
1,00 km
7:17
7:17
103
27:40
4,00 km
5
1,00 km
7:31
7:31
107
35:12
5,00 km
6
1,00 km
6:57
6:57
109
42:09
6,00 km
7
1,00 km
7:01
7:01
103
49:10
7,00 km
8
1,00 km
7:02
7:02
104
56:13
8,00 km
9
1,00 km
6:31
6:31
110
1:02:44
9,00 km
10
1,00 km
7:05
7:05
108
1:09:48
10,00 km
11
1,00 km
6:37
6:37
105
1:16:25
11,00 km
12
1,00 km
7:20
7:20
108
1:23:45
12,00 km
13
1,00 km
6:08
6:08
109
1:29:53
13,00 km
14
1,00 km
6:24
6:24
103
1:36:17
14,00 km
15
1,00 km
6:25
6:25
112
1:42:42
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
117
1:48:48
16,00 km
17
1,00 km
6:55
6:55
109
1:55:43
17,00 km
18
1,00 km
6:37
6:37
113
2:02:20
18,00 km
19
1,00 km
6:29
6:29
113
2:08:49
19,00 km
20
1,00 km
6:12
6:12
112
2:15:01
20,00 km
21
1,00 km
6:29
6:29
111
2:21:31
21,00 km
22
1,00 km
7:07
7:07
107
2:28:37
22,00 km
23
1,00 km
6:56
6:56
109
2:35:33
23,00 km
24
1,00 km
7:44
7:44
104
2:43:17
24,00 km
25
1,00 km
8:13
8:13
104
2:51:30
25,00 km
26
1,00 km
7:14
7:14
104
2:58:43
26,00 km
27
1,00 km
7:17
7:17
105
3:06:01
27,00 km
28
1,00 km
6:44
6:44
106
3:12:44
28,00 km
29
1,00 km
6:03
6:03
117
3:18:47
29,00 km
30
1,00 km
5:57
5:57
118
3:24:44
30,00 km
31
1,00 km
7:07
7:07
112
3:31:52
31,00 km
32
1,00 km
7:31
7:31
113
3:39:23
32,00 km
33
1,00 km
7:42
7:42
113
3:47:05
33,00 km
34
1,00 km
6:56
6:56
110
3:54:01
34,00 km
35
1,00 km
5:53
5:53
114
3:59:55
35,00 km
36
1,00 km
5:02
5:02
136
4:04:56
36,00 km
37
1,00 km
4:53
4:53
140
4:09:50
37,00 km
38
1,00 km
4:49
4:49
142
4:14:38
38,00 km
39
1,00 km
4:51
4:51
142
4:19:29
39,00 km
40
1,00 km
5:03
5:03
144
4:24:33
40,00 km
41
1,00 km
5:17
5:17
147
4:29:49
41,00 km
42
1,00 km
4:43
4:43
149
4:34:32
42,00 km
43
1,00 km
4:50
4:50
150
4:39:22
43,00 km
44
0,15 km
0:37
4:07
148
4:39:59
43,15 km
annons