3x800m+2x1500m Trollbäckens IP

Måndag 27 oktober 2025 15:47

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

90s vila, 3min serievila, dit/hemjogg. Kontrollerat med hyfsad känsla. Ganska låg puls. Känningar: Lite i vänster hälsena.

11,82 km
Distans

54:52
Tid

4:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

175
Maxpuls

281 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% Mango

Total distans:

58:14:12

790 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,16 km	16:20	5:10	118	16:20	3,16 km
2	0,82 km	2:51	3:29	143	19:11	3,97 km
3	0,01 km	0:02	3:01	147	19:13	3,98 km
4	0,81 km	2:53	3:34	151	22:06	4,79 km
5	0,01 km	0:02	2:13	152	22:08	4,81 km
6	0,82 km	2:55	3:33	159	25:02	5,63 km
7	0,01 km	0:02	3:25	151	25:04	5,64 km
8	1,53 km	5:49	3:48	161	30:54	7,17 km
9	0,01 km	0:02	2:19	162	30:56	7,19 km
10	1,54 km	5:48	3:45	167	36:43	8,73 km
11	0,02 km	0:02	2:16	156	36:46	8,75 km
12	3,08 km	18:06	5:53	127	54:52	11,82 km

annons