annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-10-28

Tisdag 28 oktober 2025 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:02:28
Tid

5:40 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	114	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	125	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	123	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	121	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	134	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	141	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	138	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	138	1:02:25	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:28	136	1:02:28	11,01 km

annons