annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 28 oktober 2025 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes väldigt lätt idag 🙂

13,85 km
Distans

1:07:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

34:38:25

382 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	113	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	116	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	137	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	33:47	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	154	38:10	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	153	42:44	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	156	47:11	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	158	51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	156	55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	156	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	157	1:04:08	13,00 km
14	0,85 km	3:44	4:24	154	1:07:52	13,85 km

annons