5x5min

Måndag 27 oktober 2025 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

först en kort sväng för att köpa blöjor sen intervaller runt överåsvallen.

9,56 km
Distans

40:07
Tid

4:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

487 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:42:27

15287 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

46:25:23

628 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:30	5:00	113	7:30	1,50 km
2	1,29 km	5:01	3:53	143	12:31	2,79 km
3	0,20 km	1:00	4:55	140	13:32	2,99 km
4	1,30 km	5:01	3:51	148	18:32	4,30 km
5	0,21 km	1:01	4:55	144	19:33	4,50 km
6	1,32 km	5:01	3:48	151	24:34	5,82 km
7	0,20 km	1:00	5:07	148	25:34	6,02 km
8	1,32 km	5:01	3:48	153	30:35	7,34 km
9	0,20 km	1:00	4:55	149	31:35	7,54 km
10	1,31 km	5:00	3:49	154	36:35	8,85 km
11	0,70 km	3:32	5:02	141	40:07	9,56 km

annons