Distans inkl 2x2km 5s snabbare än HMT

Onsdag 29 oktober 2025 16:37

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

GPS:en hoppade till på andra, den var inte 4:04 snarare 3:55 ca. Ingen superkänsla dock, var lite för slitigt att hålla farten tyckte jag. Vi får se om känslan är bättre på lördag.

8,02 km
Distans

36:55
Tid

4:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

230 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly Next%

Total distans:

22:12:26

293 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	10:13	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	152	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	159	18:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	23:39	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	154	27:33	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	163	31:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	36:51	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:19	130	36:56	8,02 km

annons