annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Lid-Hjälmshester-Hässleby-dammen-Lid

Torsdag 3 juli 2025 19:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

49:28
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	105	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	133	29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	122	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	150	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	154	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	146	48:36	10,00 km
11	0,17 km	0:52	5:12	140	49:29	10,17 km

annons