Tröskelintervaller med Akele, 8 x 3 min

Måndag 30 juni 2025 17:45

Löpning - Tröskelintervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På "grusåttan".

13,3 km
Distans

1:07:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

119
Snittpuls

151
Maxpuls

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Boost 8 vita

Total distans:

47:24:10

566 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,93 km	20:01	5:05	105	20:01	3,93 km
2	0,75 km	3:02	4:01	121	23:02	4,69 km
3	0,08 km	0:59	12:49	123	24:02	4,76 km
4	0,76 km	3:03	4:02	129	27:04	5,52 km
5	0,06 km	1:00	15:32	125	28:04	5,58 km
6	0,77 km	3:00	3:53	133	31:05	6,36 km
7	0,08 km	1:01	13:13	132	32:06	6,44 km
8	0,79 km	3:01	3:50	129	35:07	7,22 km
9	0,06 km	1:00	16:37	133	36:07	7,28 km
10	0,78 km	3:01	3:52	137	39:08	8,06 km
11	0,08 km	1:00	12:11	130	40:08	8,14 km
12	0,76 km	3:02	3:58	137	43:10	8,91 km
13	0,05 km	1:00	19:30	132	44:10	8,96 km
14	0,77 km	3:01	3:54	138	47:11	9,73 km
15	0,06 km	1:00	15:36	132	48:11	9,80 km
16	0,78 km	3:02	3:52	141	51:13	10,58 km
17	0,07 km	1:59	29:09	117	53:12	10,65 km
18	2,65 km	14:17	5:24	110	1:07:30	13,30 km

annons