annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 29 oktober 2025 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 2.

10,78 km
Distans

56:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

117
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	119	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	117	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	118	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	120	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	119	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	109	37:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	115	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	114	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	122	52:37	10,00 km
11	0,78 km	4:16	5:30	127	56:54	10,78 km

annons