annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-10-29

Onsdag 29 oktober 2025 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,53 km
Distans

54:23
Tid

5:42 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

61:41:22

632 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	121	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	129	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	140	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	51:15	9,00 km
10	0,53 km	3:09	5:59	146	54:24	9,53 km

annons