VFF: Längs jvg-Guldk-Träh-Slottet-Ängen-Torme

Tisdag 21 oktober 2025 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andas ut runda - började bra.:)
Glömde visst stänga av klockan.

12 km
Distans

56:46
Tid

4:44 min/km
Snitt

131
Snittpuls

173
Maxpuls

146
Stegfrekvens

240 watt
Effekt

236 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	130	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	155	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	167	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	149	18:16	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	160	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	147	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	151	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	144	42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	148	47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	130	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	139	56:44	12,00 km
13	0,59 km	15:08	25:45	67	1:11:53	12,59 km

annons