annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Torremolinos

Söndag 26 oktober 2025 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte många alternativ att jogga på.

11 km
Distans

54:14
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run (Svarta, gul sula)

Total distans:

3:48:52

48 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	134	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	141	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	143	54:12	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:19	147	54:14	11,01 km

annons