annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Torremolinos

Tisdag 28 oktober 2025 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

44:35
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run (Svarta, gul sula)

Total distans:

3:48:52

48 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	129	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	129	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	134	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	142	44:34	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:01	140	44:36	9,01 km

annons