VFF: Östervärn-Stattena-Kvantum-NStation-Jvgbron-Sjukh-Linné

Torsdag 30 oktober 2025 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medans Malvin var på jujutsun.

9 km
Distans

43:27
Tid

4:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

189
Maxpuls

186
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	167	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	168	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	162	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	168	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	169	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	169	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	176	43:26	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:00	185	43:27	9,01 km

annons