Borås 6 timmars

Lördag 1 november 2025 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Så tungt, magen krångla dom 2 första timmarna 🥴. Fick gräva fram nån typ av vilja att fortsätta, Sara Winsa pusha mig och tillsammans fixade vi 6 timmar!

48,47 km
Distans

6:00:00
Tid

7:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

239 meter
Total stigning (klocka)

Hoka rocket 3

Total distans:

12:26:56

114 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv och Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	146	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	153	12:10	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	144	19:28	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	31:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	42:58	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	152	48:43	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	142	56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	153	1:02:14	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	1:08:02	11,00 km
12	1,00 km	8:27	8:27	144	1:16:29	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	154	1:22:11	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	152	1:28:17	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	154	1:34:04	15,00 km
16	1,00 km	7:52	7:52	141	1:41:55	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	147	1:47:44	17,00 km
18	1,00 km	7:51	7:51	142	1:55:35	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	153	2:01:32	19,00 km
20	1,00 km	7:08	7:08	144	2:08:41	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	153	2:14:44	21,00 km
22	1,00 km	7:21	7:21	141	2:22:05	22,00 km
23	1,00 km	6:04	6:04	150	2:28:08	23,00 km
24	1,00 km	7:22	7:22	143	2:35:31	24,00 km
25	1,00 km	6:36	6:36	152	2:42:07	25,00 km
26	1,00 km	7:35	7:35	142	2:49:42	26,00 km
27	1,00 km	9:02	9:02	145	2:58:44	27,00 km
28	1,00 km	6:35	6:35	148	3:05:19	28,00 km
29	1,00 km	8:17	8:17	148	3:13:36	29,00 km
30	1,00 km	6:03	6:03	148	3:19:39	30,00 km
31	1,00 km	20:45	20:45	111	3:40:23	31,00 km
32	1,00 km	7:17	7:17	147	3:47:41	32,00 km
33	1,00 km	7:54	7:54	138	3:55:35	33,00 km
34	1,00 km	7:26	7:26	144	4:03:01	34,00 km
35	1,00 km	10:24	10:24	145	4:13:25	35,00 km
36	1,00 km	7:36	7:36	145	4:21:01	36,00 km
37	1,00 km	8:39	8:39	142	4:29:40	37,00 km
38	1,00 km	7:48	7:48	141	4:37:28	38,00 km
39	1,00 km	8:14	8:14	146	4:45:42	39,00 km
40	1,00 km	7:56	7:56	145	4:53:38	40,00 km
41	1,00 km	8:09	8:09	143	5:01:47	41,00 km
42	1,00 km	8:52	8:52	143	5:10:39	42,00 km
43	1,00 km	7:05	7:05	147	5:17:44	43,00 km
44	1,00 km	8:42	8:42	140	5:26:26	44,00 km
45	1,00 km	7:14	7:14	149	5:33:39	45,00 km
46	1,00 km	8:35	8:35	139	5:42:15	46,00 km
47	1,00 km	7:41	7:41	148	5:49:55	47,00 km
48	1,00 km	6:53	6:53	150	5:56:49	48,00 km
49	0,47 km	3:12	6:49	142	6:00:01	48,47 km

annons