Söndagsjogg

Söndag 2 november 2025 11:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Som vanligt med sikte på puls runt 140. Helt okej känsla hela vägen. Perfekt väder

21,5 km
Distans

1:55:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

93 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

71:04:08

804 km

Mats Edelryd - 2 november 2025

Underbar bild😍

Mats Edelryd - 2 november 2025

Och jättebra längd på passet!!

Johan Modig - 2 november 2025

Tack Mats. Gjorde en liten avstickare på Vindbron för att få en vy över vattnet (mitt emellan markeringarna för 16 och 17 k).

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	139	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	142	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	52:23	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	133	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	134	1:04:13	12,00 km
13	0,71 km	3:47	5:20	138	1:08:00	12,71 km
14	1,00 km	5:22	5:22	139	1:13:22	13,71 km
15	1,00 km	5:22	5:22	141	1:18:45	14,71 km
16	1,00 km	5:21	5:21	141	1:24:05	15,71 km
17	1,00 km	5:27	5:27	139	1:29:33	16,71 km
18	1,00 km	5:17	5:17	140	1:34:49	17,71 km
19	1,00 km	5:22	5:22	142	1:40:11	18,71 km
20	1,00 km	5:26	5:26	141	1:45:38	19,71 km
21	1,00 km	5:17	5:17	144	1:50:54	20,71 km
22	0,79 km	4:10	5:18	145	1:55:04	21,50 km

annons