annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Andersson

1969 • Södertälje

Stockholm

Söndag 2 november 2025 10:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön löpning. Fint väder för att vara November och över 10 grader.

13,19 km
Distans

1:31:27
Tid

6:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

39 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Rise2

Total distans:

41:05:50

325 km

Gilla passet

Gillas av och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	126	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	139	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	146	20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	143	27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	150	34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	144	41:00	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	143	47:43	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	151	54:30	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	141	1:01:52	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	147	1:09:00	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	146	1:15:58	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	151	1:23:10	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	151	1:30:02	13,00 km
14	0,19 km	1:25	7:17	151	1:31:27	13,19 km

annons