annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-10-31

Fredag 31 oktober 2025 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

51:49
Tid

5:45 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	126	17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	134	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	28:44	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	123	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	138	51:45	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:11	143	51:49	9,01 km

annons