annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Kilsbergsleden - Örebro

Lördag 1 november 2025 10:45

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

14,7 km
Distans

1:13:52
Tid

5:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

152 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Johan Svanholm	1:11:15	4:51 m/km
3.	Jonas Svensson	1:13:52	5:01 m/km
4.	Anders Blomgren	1:20:54	5:30 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	135	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	153	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	151	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	147	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	148	45:34	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	145	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	141	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	140	1:05:52	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	145	1:10:42	14,00 km
15	0,70 km	3:11	4:34	145	1:13:53	14,70 km

annons