annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-11-01

Lördag 1 november 2025 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,57 km
Distans

1:30:11
Tid

5:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Ghost 15 blåa

Total distans:

25:59:07

288 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	141	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	139	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	140	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	1:04:21	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	141	1:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	138	1:15:26	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	137	1:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	135	1:26:48	16,00 km
17	0,57 km	3:23	5:54	136	1:30:11	16,57 km

annons