annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Tisdag 4 november 2025 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

40:56
Tid

5:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

20:57:44

225 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	146	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	148	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	149	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	40:49	7,00 km
8	0,02 km	0:08	5:29	159	40:57	7,02 km

annons