annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Tisdag 4 november 2025 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,43 km
Distans

41:53
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

20:57:44

225 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	39:37	7,00 km
8	0,43 km	2:17	5:17	152	41:54	7,43 km

annons