Löpning

Måndag 3 november 2025 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn kvällsjogg i regn.

12,69 km
Distans

1:08:10
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	131	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	145	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	135	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	166	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	161	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	155	59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	169	1:04:23	12,00 km
13	0,69 km	3:48	5:31	156	1:08:10	12,69 km

annons