7 km rolig

Tisdag 4 november 2025 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rolig løpetur fra Bergerbanen, gjennom skogen, rundt Tangenåsen og tilbake.

Lett og fin i beina. Lav puls og lite motstand i kroppen. Håper det fortsetter sånn!

7 km
Distans

42:44
Tid

6:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 14 (2024)

Total distans:

43:00:06

399 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	145	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	152	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	149	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	164	42:45	7,00 km

annons