annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-11-04

Tisdag 4 november 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

HBK löpträning

5,85 km
Distans

41:33
Tid

7:06 min/km
Snitt

120
Snittpuls

153
Maxpuls

144
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Ghost 15

Total distans:

67:22:28

774 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	112	7:00	1,00 km
2	0,49 km	4:24	8:57	112	11:24	1,49 km
3	0,43 km	3:00	6:58	116	14:24	1,92 km
4	0,06 km	1:00	15:44	104	15:24	1,99 km
5	0,45 km	3:00	6:37	126	18:24	2,44 km
6	0,08 km	1:00	12:18	122	19:24	2,52 km
7	0,53 km	3:00	5:37	121	22:24	3,05 km
8	0,07 km	1:00	13:29	112	23:24	3,13 km
9	0,37 km	3:00	8:11	117	26:24	3,49 km
10	0,23 km	1:00	4:25	128	27:24	3,72 km
11	0,56 km	3:00	5:21	144	30:24	4,28 km
12	0,07 km	1:00	14:12	113	31:24	4,35 km
13	0,48 km	3:00	6:14	125	34:24	4,83 km
14	0,08 km	1:00	12:17	112	35:24	4,92 km
15	0,48 km	3:00	6:13	126	38:24	5,40 km
16	0,04 km	1:00	23:00	112	39:24	5,44 km
17	0,41 km	2:09	5:16	135	41:33	5,85 km

annons