Draken Skansbron Årstabron

Torsdag 6 november 2025 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ändrad sträcka på slutet vägarbeten på Ringvägen

9,51 km
Distans

56:00
Tid

5:53 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

162
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

21:41:29

192 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	125	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	125	23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	128	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	130	35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	132	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	47:14	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	133	53:25	9,00 km
10	0,51 km	2:35	5:04	127	56:01	9,51 km

annons