annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Torsdag 6 november 2025 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder idag.

7,01 km
Distans

38:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	152	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	161	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	164	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	164	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	153	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	154	38:18	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:24	151	38:20	7,01 km

annons