annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Efterkontroll Kilsbergsleden

Måndag 3 november 2025 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,93 km
Distans

1:18:08
Tid

5:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

148
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

103:17:24

1230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	122	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	122	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	119	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	126	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	131	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	132	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	137	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	136	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	138	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	142	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	135	1:13:00	13,00 km
14	0,93 km	5:09	5:30	135	1:18:08	13,93 km

annons