annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Bröndome

Torsdag 6 november 2025 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,58 km
Distans

1:12:40
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	30:12	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	152	37:13	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	149	54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	157	59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	157	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	157	1:09:54	12,00 km
13	0,58 km	2:46	4:46	163	1:12:40	12,58 km

annons