annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Björkris alpin

Söndag 9 november 2025 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,77 km
Distans

1:21:33
Tid

6:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	141	24:17	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	141	31:20	5,00 km
6	1,00 km	8:49	8:49	146	40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	142	47:00	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	134	53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	134	59:17	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	138	1:05:20	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	140	1:11:25	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	141	1:17:18	12,00 km
13	0,77 km	4:15	5:32	146	1:21:33	12,77 km

annons