4×3km

Torsdag 6 november 2025 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Marapass med marafart. 3min joggvila. Kändes väldigt bra och stabilt. Hade kunnat köra många fler. Enbart i zon 2-3 👌

19,26 km
Distans

1:25:12
Tid

4:25 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

188
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 4

Total distans:

34:19:46

417 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,36 km	12:17	5:12	113	12:17	2,36 km
2	3,00 km	11:59	4:00	144	24:16	5,36 km
3	0,60 km	3:00	4:59	131	27:16	5,97 km
4	3,00 km	12:00	4:00	148	39:16	8,97 km
5	0,55 km	3:00	5:26	140	42:16	9,52 km
6	3,00 km	11:52	3:57	154	54:07	12,52 km
7	0,58 km	3:00	5:10	145	57:07	13,10 km
8	3,00 km	11:56	3:59	158	1:09:03	16,10 km
9	3,16 km	16:09	5:07	139	1:25:12	19,26 km

annons