Tröskelintervaller

Torsdag 6 november 2025 19:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

15,5 km
Distans

1:17:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (karta)

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Rebel 5

Total distans:

39:01:37

446 km

Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	151	14:52	3,00 km
4	0,11 km	1:01	9:38	145	15:54	3,11 km
5	1,00 km	4:15	4:15	146	20:09	4,11 km
6	0,10 km	1:01	9:57	147	21:10	4,21 km
7	1,00 km	4:17	4:17	149	25:26	5,21 km
8	0,10 km	1:01	10:23	145	26:28	5,31 km
9	1,00 km	4:14	4:14	146	30:42	6,31 km
10	0,11 km	1:03	9:35	147	31:45	6,42 km
11	0,47 km	2:30	5:21	130	34:15	6,88 km
12	1,00 km	4:20	4:20	146	38:36	7,88 km
13	0,10 km	1:01	9:57	140	39:37	7,99 km
14	1,00 km	4:14	4:14	144	43:50	8,99 km
15	0,10 km	1:01	10:05	146	44:52	9,09 km
16	1,00 km	4:18	4:18	148	49:09	10,09 km
17	0,10 km	1:01	10:07	148	50:10	10,19 km
18	1,00 km	4:12	4:12	144	54:22	11,19 km
19	0,10 km	1:01	10:03	150	55:23	11,29 km
20	1,00 km	5:20	5:20	139	1:00:44	12,29 km
21	1,00 km	5:11	5:11	141	1:05:54	13,29 km
22	1,00 km	5:13	5:13	138	1:11:07	14,29 km
23	1,00 km	4:59	4:59	137	1:16:06	15,29 km
24	0,21 km	1:06	5:11	139	1:17:12	15,50 km

annons