INT 6 x 780m-2 x 600m skulen

Torsdag 6 november 2025 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gode drag ikveld blei sliten på slutten.

13,13 km
Distans

1:23:51
Tid

6:23 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

29:28:05

282 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:53	5,00 km
6	0,51 km	2:47	5:29	31:40	5,51 km
7	0,02 km	3:57	02:45:32	35:37	5,53 km
8	0,78 km	3:31	4:32	39:08	6,31 km
9	0,05 km	1:03	19:31	40:11	6,36 km
10	0,78 km	3:25	4:22	43:36	7,14 km
11	0,05 km	1:02	19:39	44:38	7,20 km
12	0,78 km	3:26	4:25	48:04	7,98 km
13	0,06 km	1:04	17:19	49:08	8,04 km
14	0,78 km	3:23	4:20	52:30	8,81 km
15	0,06 km	1:08	17:48	53:38	8,88 km
16	0,78 km	3:24	4:22	57:02	9,66 km
17	0,05 km	1:05	23:10	58:08	9,70 km
18	0,78 km	3:26	4:24	1:01:33	10,48 km
19	0,04 km	1:06	25:13	1:02:39	10,52 km
20	0,60 km	2:35	4:16	1:05:14	11,13 km
21	0,07 km	1:56	28:21	1:07:09	11,20 km
22	0,62 km	2:35	4:11	1:09:44	11,82 km
23	1,00 km	8:20	8:20	1:18:04	12,82 km
24	0,31 km	5:48	18:41	1:23:52	13,13 km

annons