annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 6 november 2025 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,73 km
Distans

1:10:55
Tid

5:10 min/km
Snitt

122
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	144	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	120	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	122	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	121	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	123	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	118	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	118	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	116	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	114	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	116	1:07:05	13,00 km
14	0,73 km	3:50	5:13	117	1:10:55	13,73 km

annons