annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 7 november 2025 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,34 km
Distans

1:18:19
Tid

5:52 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

71:41:08

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	125	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	121	15:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	117	21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	116	28:26	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	116	35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	114	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	121	47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	118	53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	113	1:00:21	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	117	1:06:23	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	121	1:11:30	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	119	1:16:37	13,00 km
14	0,34 km	1:43	5:02	128	1:18:20	13,34 km

annons