Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2025-11-07
Fredag 7 november 2025 10:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,22
km
Distans
50:26
Tid
4:56
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
188
Stegfrekvens
273
watt
Effekt
66
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
126
5:04
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
142
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
146
15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
146
20:34
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
152
25:32
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
151
30:22
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
158
35:16
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
158
40:03
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
158
44:29
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
162
49:22
10,00 km
11
0,22 km
1:05
4:51
168
50:26
10,22 km
annons