Till Sunnanå el-spår och falkträskvägen hem

Fredag 7 november 2025 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,16 km
Distans

57:58
Tid

6:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

216 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2023	9,13 km	57:23	6:17 m/km
20 september 2021	9,16 km	55:49	6:06 m/km
26 augusti 2010	12,03 km	1:08:07	5:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:25	121	5:00	0,78 km
2	1,00 km	6:27	6:27	132	11:27	1,78 km
3	1,00 km	6:47	6:47	137	18:14	2,78 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	24:57	3,78 km
5	0,01 km	0:03	7:03	141	25:00	3,79 km
6	1,00 km	6:25	6:25	140	31:25	4,79 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	37:26	5,79 km
8	0,38 km	2:34	6:50	148	40:00	6,16 km
9	0,83 km	5:00	5:59	137	45:00	7,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	138	50:55	8,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	145	57:01	9,00 km
12	0,16 km	0:58	6:04	143	57:58	9,16 km

annons