annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Freeflow Löpstyrka + Kort Intervall

Torsdag 6 november 2025 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,3 km
Distans

1:34:52
Tid

8:24 min/km
Snitt

98
Snittpuls

159
Maxpuls

104
Stegfrekvens

216 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	116	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	122	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	123	19:24	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	106	26:13	5,00 km
6	1,00 km	25:45	25:45	84	51:58	6,00 km
7	1,00 km	16:55	16:55	80	1:08:54	7,00 km
8	1,00 km	9:56	9:56	94	1:18:50	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	74	1:25:22	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	122	1:29:26	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	155	1:33:15	11,00 km
12	0,30 km	1:37	5:26	143	1:34:52	11,30 km

annons