annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

1:00:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Ghost 15

Total distans:

67:22:28

774 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	140	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	137	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	136	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	136	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	132	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	131	59:41	11,00 km
12	0,15 km	0:52	5:49	127	1:00:32	11,15 km

annons