annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Banvallen, säva, hesta och hem

Lördag 8 november 2025 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt löparväder 😁

14,01 km
Distans

1:12:30
Tid

5:10 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Terrex

Total distans:

62:10:12

675 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	137	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	149	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	162	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	163	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	171	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	174	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	173	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	173	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	172	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	175	57:51	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	171	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	168	1:07:38	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	168	1:12:27	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:03	163	1:12:31	14,01 km

annons