annons

Jonas Ljung

1962 • Tyresö

Löpning 2025-11-09

Söndag 9 november 2025 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,33 km
Distans

41:52
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

128:06:23

1533 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	107	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	120	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	127	16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	139	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	142	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	143	40:20	8,00 km
9	0,33 km	1:33	4:40	144	41:52	8,33 km

annons