Valhall, skyeskön

Lördag 8 november 2025 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stel o trött I benen dom första 9 km. Sen släppte det.

11,32 km
Distans

1:10:09
Tid

6:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2020	11,64 km	2:10:06	11:11 m/km
21 februari 2014	10,56 km	1:04:32	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	121	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	142	31:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	37:29	6,00 km
7	0,73 km	4:31	6:11	140	42:00	6,73 km
8	1,00 km	6:17	6:17	143	48:17	7,73 km
9	1,00 km	6:04	6:04	142	54:22	8,73 km
10	1,00 km	6:10	6:10	143	1:00:32	9,73 km
11	1,00 km	5:59	5:59	136	1:06:30	10,73 km
12	0,59 km	3:39	6:09	139	1:10:09	11,32 km

annons