annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Ån

Onsdag 12 november 2025 15:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,84 km
Distans

53:19
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	49:27	9,00 km
10	0,84 km	3:53	4:39	165	53:20	9,84 km

annons