annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Onsdag 12 november 2025 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,31 km
Distans

1:09:36
Tid

4:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

43:30:48

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	123	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	124	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	135	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	134	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	137	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	141	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	142	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	144	48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	145	53:40	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	147	58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	150	1:03:06	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	148	1:07:56	14,00 km
15	0,31 km	1:40	5:20	152	1:09:36	14,31 km

annons